Dalam kehidupan manusaia ada kebahagia, kesedihan dan banyak
persoalan hidup lainnya. Persoalan hidup tersebut dapat menimbulkan
kegelisahan. kegelisahan timbul karena suatu permasalahan yang sedang dihadapi
oleh seorang manusia. Rasa takut yang berlebihan terhadap permasalahan yang
dihadapinya dapat menimbulkan kegelisan. Mausia cenderung merasa gelisah ketika
mereka berhadapan degan permasalahan yang tidak dapat mereka selesaikan.
Permasalahan tersebut selalu terbayang dalam pikiran mereka setiap saat
sehingga menimbulkan suatu perasaan was- was dan takut. Perasaan inilah yang
kita definisikan dengan kegelisahan. Seseorang yang sedang gelisah dapat kita
ketahui dari perilakunya sehari-hari. Mereka cenderung banyak melamun dan panik
dalam menghadapi suatu persoalan. Kegelisahan timbul bukan hanya karena suatu permasalahan. Kegelisahan yang
terjadi dapat mengganggu aktifitas kita sehari-hari. Rasa gelisah yang
berlebihan dapat mengganggu aktifitas kita sehari-hari. Untuk mengurangi rasa
gelisah kita dapat menceritakan masalah kita kepada orang yang dapat kita
percaya dan memikirkan solusinya.
Rasa gelisah dapat memancing seseorang menjadi emosional.
Rasa emosional tersebuta dapat merubah karakter seseorang. Emosi yang tidak
dapat terkendali ditambah dengan rasa yang gelisah yang berlebihan akanmembuat
interaksi kita menjadi tidak baik. Oleh karena itu kita harus segera mengatasi
rasa gelisah kita dan mengatasi permasalahan yang sedang kita hadapi agar tidak
menggu aktifitas lain kita.